LA TOURNEUSE DE PAGES

Lieve lezers van deze blog,

Eerst en vooral: er komt een nieuwe koffiedate hoor, met alweer een bijzonder boeiende en getalenteerde muzikante, maar daarvoor moeten jullie nog even wachten tot volgende week. In afwachting even iets anders.

Een thema dat tijdens mijn afgelopen koffiedates geregeld naar boven kwam, was de ademhaling. Als blazer ondervind ik uiteraard nog eens extra het belang van een goede ademhaling. Het zal allicht contradictorisch klinken aangezien ik al bijna mijn hele volwassen leven fluit speel, maar toch is net die ademhaling bij mij een zwakke plek. Het is eigenlijk slechts tijdens het fluitspelen zelf dat ik 100% zeker op de juiste manier ademhaal, met name via de buikademhaling. In het dagelijkse leven, tijdens het vertalen maar ook als ik ga wandelen of huishoudelijke activiteiten doe, adem ik heel vaak verkeerd, wat zich vertaalt in chronische hyperventilatie. Een vervelend beestje met allerlei nevensymptomen. Een kwaal die zeker ook bijdraagt tot het ervaren van extra stress en spanning als er moet gepresteerd worden.

Yin by Fien

Sporten is zeer goed voor iemand met hyperventilatie, dat weet ik uiteraard als geen ander, lid zijnde van een gezin vol sportmensen. De liefde voor sporten is mij evenwel totaal vreemd, ik voel het gewoon niet…Vorige maand kwam er echter geheel toevallig iets op mijn pad dat mij heeft getriggerd, met name het volgen van Yin-Yoga. Ooit – ik denk een jaar of zes geleden – begon ik al eens aan een reeks van tien yogalessen bij de sympathieke, zij het ietwat media-gekke Ingeborg in Sint-Kruis Brugge. Dat leverde mij in les acht een acute hernia op, met operatie tot gevolg. Het behoeft dus niet gezegd dat ik sindsdien wat weigerachtig sta ten opzichte van alles wat met yoga te maken heeft. Alleen is Yin-Yoga niet te vergelijken met wat ik daar in Sint-Kruis heb ervaren. Toen ik de website van Yin by Fien (https://www.yinbyfien.be/) ging bekijken, sprak die ene quote me meteen aan: “The power of yin yoga is time, not effort”. Werkelijk op mijn lijf geschreven. Ook de beknopte uitleg van wat yin-yoga nu precies inhield, overtuigde mij om mij in te schrijven. “Yin Yoga is een langzame, rustige vorm van yoga waarin we de houdingen langere tijd vasthouden. Zo spreken we niet alleen de oppervlakkige spieren aan, maar ook de dieperliggende bindweefsels, pezen en gewrichten. Dankzij deze kalme benadering werken we niet alleen aan flexibiliteit en mobiliteit, maar ook aan het bevorderen van innerlijke rust en bewustzijn.” Bij het lezen alleen al van deze uitleg, voelde ik me rustiger worden. Intussen zijn we vier lessen verder en ik ben fan. Elke week wordt gewerkt rond een ander thema en er wordt ook sterk ingezet op ademhaling. De namen van de verschillende houdingen doen me vaak glimlachen, zoals de “Angel wings”, de “Happy Baby pose”, de “Kat-Koe” houding…Nu, dat lachen vergaat me soms wel even hoor, want ik ben totaal niet geoefend of atletisch, dus mijn lijf weet bij momenten echt niet waar ik mee bezig ben! Maar dan is er die rustige stem van Fien, die ons er telkens weer aan herinnert dat je geen pijn mag voelen en dat het ook op een andere manier kan die wel haalbaar is. En als bonus is er de achtergrondmuziek die elke keer anders is, maar ons altijd in de juiste sfeer brengt en waar ik zo van kan genieten. Nu maar hopen dat ik die innerlijke rust die ik op de mat kan oproepen, ook kan meenemen naar het podium straks…

Tijd voor actie

Ik ben mij nu al ettelijke maanden aan het verdiepen in de kunst van het performen en het zou flauw zijn om daar nu ook zelf niets mee te gaan doen. Tijd voor actie dus! Zelf ervaren of ik alle wijze tips en raadgevingen in de praktijk om kan zetten. Ik ben eigenlijk zelf ook heel benieuwd. Nieuw voor mij is het gevoel dat ik ernaar uitkijk, in plaats van het moment te vrezen. Nu alleen nog een kwestie om er zelf ook van te leren genieten! Kom gerust mee genieten, meer dan welkom!

Woensdag 5 februari – Aula Academie Blankenberge – 20 u: Bach – Brahms – Grieg – met Sigrid Fouquaet (klavecimbel en piano)

Zondagnamiddag 16 maart – Ryelandtzaal Brugge – 15 u: Romantisch namiddagconcert met Reinecke, Schumann, Clara Wieck, Brahms – met Jan Michiels – graag reserveren (ann@taaladvisie.be)

Zaterdagavond 24 mei – Stadhuis Blankenberge – 19 u: Carl Maria Von Weber, Reinecke – met Dimos De Beun (piano) en Astrid Wauters (cello)

Alvast een voorsmaakje voor komende woensdag: eerste en tweede deel uit de Bach Sonate in si klein

En een voorsmaakje voor 16 maart: Finale van de Undine Sonate van Carl Reinecke